Прелюдия, ой, предисловие то есть :))
Посвящается всем, кто в настоящий момент мается от никотиновой абстиненции. Мушшынам, в первую очередь.
Да, да! И нечего хихикать! Люди, можно сказать, жить заново начинают! От привычки дурнячей избавляются! Лучше б поддержали! Как я, например.
И требование! Жёсткое! - Читаете и делаете! За результат потом отписаться не забудьте!
Готовы? Тогда, поехали!
***
Доброе утро, страдальцы!
Начинаем комплекс утренней антистрессовой гимнастики!
Встаньте как можно ближе к зеркалу и внимательно посмотрите на того, кто в нем отразился. Смотрите? Узнаете? Складки между бровями есть? Горизонтальные или вертикальные? Запомните.
Углы глаз, которые к ушам, куда смотрят? Вверх, вниз или один туда, а другой не туда? Запомните.
А губы? Эти губы вообще, улыбаться умеют? Правда?! И когда это было в последний раз? У жены спросить надо? Не надо. Не отвлекайтесь! И так, куда углы рта-то смотрят? Вверх, вниз или… Ладно, ладно. Идем дальше.
Начинаем двигательные упражнения! Нет, к половым упражнениям, то есть, напольным, сегодня переходить не будем. Вы с этими-то, мушшына, сначала справьтесь! Как это, ерунда?! Что значит - время зря терять? Вы в зеркало себя видели?! Видели?! Теперь на меня посмотрите! Я, между прочим, все утро шортики и топик гладила!
Расстроили вы меня. Можно прямо сказать, очень расстроили… Что? Нет, спасибо, конфетки я не ем. А какие? Таких я еще не пробовала. Ладно, давайте парочку. Чтоб вас не расстраивать.
Так всё! У зеркала стоим, на себя красивого любуемся.
Начинаем с верхней части лица. Что? Да, там где лоб и брови.
Брови сводим вместе, и разводим. А теперь брови поднимаем и опускаем. Вы в зеркало, в зеркало смотрите! А то, в монитор упёрлись! Я подожду.
Вот, другое дело! Продолжаем! Чтоб легче запомнить было, когда брови сводим, спрашиваем грозно: «Где деньги?!», когда поднимаем вверх, сами себе отвечаем: «Какие деньги?!» Начали! «Где деньги?!» - «Какие деньги?!» И еще раз! «Где деньги?!» - «Какие деньги?» Вот, маладца!
А теперь сводим брови и держим так десять секунд. И, начали! 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!!! Замечательно! И еще бровками-то вверх-вниз-вверх-вниз! А то у некоторых не лбы, а валуны эрратические на распутье! Не шелохнутся! Твердокаменные! Ну, их. Не отвлекайтесь, потом в Википедии посмотрите! И хихикать нечего!
Всё, собрались!
Спускаемся ниже. Не настолько ниже! Да не по мне глазами-то скользите, а по физиономии своей, что в зеркале! Вот шутник!
Средняя часть лица – это там, где глаза и нос. Нашли? Вот с тем, что нашли работать и будем.
Глаза зажмуриваем. Так сильно, как можем. Чтоб глаза наши всякую дрянь в себя не впитывали. Давайте, пробуйте! Нормально получается.
А теперь месте с глазами зажмуренными нос «гармошкой» сморщите и ноздри раздуйте. Чтоб ноздри энти хоть чуть-чуть вас на того, что «ОЛД СПАЙЗ» рекламирует, похожим сделали. Который на коне. Вспомнили? Да не коня, а этого, с ноздрями! Во-о-т! Пробуем! Ну, как? Класс! А вот теперь - глаза жмурим, нос морщим, ноздри раздуваем и держим все это десять секунд! Время пошло!!! 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!!!!
Плохо. Филоните, дорогой! Ай-яй-яй! Еще раз! И: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10.
Про ноздри забыли! Кто их за вас раздувать будет? Тот, что на коне? Еще раз: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!
Сойдет. Что-то добрая я сегодня. Конфетки душу греют…
Осталось чуть-чуть. Низ. Да не мой, а ваш! Как нету? Быть того не может? Не шутите? А посмотреть дадите?
Так, мушшына, что вы тут меня отвлекаете! Для вашего низа отдельное упражнение будет! Только не сегодня. Да… О чем это я?
А! Низ лица! Там где губы, рот то есть. С зубами и челюстями. Нет, фильм не смотрела. Слышала только. Что? Вместе после занятий? Ой, так неожиданно! Я подумаю, мушшына…
Челюсти сжимаем, сильно сжимаем. Только чтобы зубы не крошились-то. Аккуратно, но сильно. Прямо, как…
О чем это я?
Что? Челюсти!? Чьи? Мои!? А что с ними?!
Вы меня совсем заморочили! Простые упражнения уже полчаса мусолим!
Всё! Сжали, я говорю! Сильно! Да не меня! Челюсти свои!!! А теперь, челюстей не разжимая, улыбаемся миру приветливо. Еще приветлевее! Вот, что-то близкое, родное проглядывает! А теперь челюсти вместе с улыбкой держим десять секунд. Начали! 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!
Фу, что-то и я упарилась слегка. Стоп-стоп! Вы куда это собрались! А ну, вертайтесь взад! К зеркалу!
Последний рывок. Чесслово, последний на сегодня!
Начало помните? Делаем: хмурим брови, жмурим глаза, морщим нос, раздуваем ноздри, сжимаем челюсти и улыбаемся. Да-да. Всё правильно. А теперь всё вместе и держим десять секунд. Напряглись! Начали! 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10!
Ура!
В зеркало-то на себя гляньте. Видите? Личико порозовело. В глазах искорки промелькивают. Улыбнуться-то попробуйте. Как, получается? Без скрипа?
Ну, пошла я. До завтра, мушшына. Ой, конфетки забыла! Чмоки-чмоки.
Да, и уши по периметру чаще растирайте. Для настроения помогает.
Всё, ухожу.
До завтра…
---------------------
Похожие статьи:
Рассказы → Мокрый ужос ( Внеконкурс)
Рассказы → Любовь зла (Номинация №2 Работа №6)
Рассказы → Модный писатель ( Номинация №2 Работа № 8)
Рассказы → Везунчик (Внеконкурс)
Рассказы → Общество анонимных читоголиков ( Номинация №1 Работа №3)
